Трехдневная диета

Живет немножко чрезвычайно действенных кратковременных диет.

Ежели в быстром поры для тебя предстоит принципиальное празднество, на тот или иной ты желаешь

явиться в прелестном платьице, но для того, чтоб это платьице для тебя наступило,

необходимо сбросить 4- 5 кг. Конкретно столько ты можешь утратить во пора трехдневной

диеты, описанной басистее.

 

Но надлежит увидеть, что эти немножко кг,

тот или другой ты потеряешь во пора трехдневной диеты, не обладают ничего корпоративного с

похудением. Ты потеряешь, сначала, воду. Оттого эффект диеты не будет долгим, как и сама трехдневная диета.

 

Меню для трехдневной

диеты

 

I задевай

диеты

 

1-ый завтрак: 1 тост с ложечкой арахисового масла, темный

кофе либо чай (без сахара, но можнож с сахарозаменителем), полгрейпфрута либо сок

из грейпфрута,.

2-ой завтрак: ½ банки тунца, 1 тост, чай.

Обед: 85- 90 грам нежирного мяса (идеальнее всего птицы), ½ стакана

отваренной фасоли, ½ стакана моркови, 1 яблоко.

Ужин (не позднее 16.00): ванильное мороженое либо 2-3 блинчика

с тертым яблоком.

 

II задевай

диеты

 

1-ый завтрак: 1 вареное яичко, 1 тост, темный кофе (либо чай),

½ банана.

2-ой завтрак: стакан йогурта либо кусок форели, 6-8

соленый крекеров.

Обед: 2 пластинки телячьего нежирного мяса, 100 грам вареных брокколи, ½

стакана моркови, ½ банана.

Ужин (не позднее 16.00): стакан йогурта либо кефира.

 

III задевай

диеты

 

1-ый завтрак: 5 соленых крекеров, 30 грам творога, темный кофе либо

чай, 1 яблоко.

2-ой завтрак: 1 вареное яичко, апельсиновый сок, 1 тост.

Обед: 2-3 блинчика с грибами, 1 стакан моркови, 100 грам цветной капусты, 50 грам орехов.

Ужин (не позднее 16.00): 150 грам творога со сметаной, 1 яблоко.

 

Дополнительно каждый задевай необходимо пить более, чем 4 стакана

воды либо травяного чая. Ежели в это пора у тебя начнет кружиться котелок,

явится тошнота, боли в котелку либо обмороки – это знаки того, что принесенная диета

для тебя не подступает. В эком случае мы обязаны ее прервать, а ежели после чего

сведения симптомы не проходят – обратись к доктору.

Дата публикации статьи: 4-06-2016, 09:12