Диета для парней (число 3)

Диета для парней (число

Здоровая диета для парней   Завтрак Обязан хранить продукты, богатые белком (идеальнее всего, животного происхождения) – яичка, нежирное мясо и колбаса, творог, молоко, йогурт, простокваша. Источником углеводов приходят отруби, цельнозерновой хлеб. Овощные культуры
Рыба в нашем меню

Рыба в нашем меню

Пребывание рыбы в нашем меню защитит нас от нарушения кровообращения и раковых хворей.  Как нередко ты ешь рыбу? Еще не так давно рыба присутствовала в нашем меню лишь на празднички либо во период отдыха на море. Ближайшее время ситуация поменялась в топовую сторонку,